Im Zuge des Unterrichtsfaches Trainingslehre besuchte die 3AK das neu eröffnete Fitnessstudio „Clever fit“ in Ried/Innkreis. Nachdem theoretische Inhalte wie Trainingsziele, Trainingsarten, Trainingsmethoden uvm. vorab im Unterricht geklärt wurden, stand die Praxis im Fitnessstudio am Programm.
Vor Ort gewährte uns ein Trainer des „Clever fit“ einen ersten Einblick in die richtige Trainingsplanung und organisierte uns ein abwechslungsreiches Programm zum Mitmachen. Passende Zielsetzung, korrekte Ausführungstechniken und Verletzungsprophylaxe standen dabei im Vordergrund.
Bilder: Mag. Streibl